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すこやか心理相談室では、日々の悩みや不安について、1回55分の電話でお話を伺います。「誰かに話を聞いてほしい」「自分の気持ちを整理したい」というご希望もお伝えください。
以下は、相談内容を考えるときの例です。実際の利用者の体験談ではありません。すべてに当てはまる必要はなく、話しにくいことを無理に話す必要もありません。
仕事や職場の人間関係
- 上司や同僚とのやり取りについて、考えが頭から離れない。
- 仕事を続けるか、働き方を変えるか、気持ちを整理したい。
- 周りに頼むことや、自分の意見を伝えることに迷っている。
「どんな場面で、何が負担に感じられたか」「今、どのようにしたいと思っているか」などからお聞かせください。勤務先や相手の実名は、相談に必要がなければ伝えなくてかまいません。
家族やパートナーとの関わり
- 身近な人との会話ですれ違いが続いている。
- 家族との距離の取り方や、気持ちの伝え方に迷っている。
- 家庭での役割や、周囲の期待を負担に感じている。
相手をどう変えるかだけでなく、ご自身がどう感じているか、何を大切にしたいかも相談の入口になります。当相談室は、ご本人のお話を電話で伺うサービスです。相手への連絡や、当事者同士の交渉の代行は行いません。
日々の不安や気持ちの整理
- 気になることがあるけれど、うまく説明できない。
- 身近な人には話しにくいことを聞いてほしい。
- これからのことを考えながら、自分の気持ちを整理したい。
「何がつらいのか、まだ言葉にならない」と伝えていただいてもかまいません。一度で結論を出そうとせず、今回話したいことを担当者にお伝えください。
相談で大切にしたいことを伝える
予約フォームの「相談したいこと」には、話せる範囲で、困っていること、いつ頃から気になっているか、これまでに試したことをお書きください。「今回はまず話を聞いてほしい」「一緒に整理したい」など、進め方への希望も記載できます。
箇条書きでもかまいません。書くことが難しい場合は「当日お話ししたい」と記入してください。入力した相談内容・ご希望は、担当者の確認とカウンセリングの準備のために取り扱います。
相談できることとサービスの範囲
一般・専門の区分と希望日時を選び、担当者は相談室が決定します。ご希望に対応できる担当者を確認した後、SMSで予約が確定します。カレンダーに表示された枠への申し込みだけで、対応が確約されるものではありません。
当相談室は医療機関ではありません。診断、薬の処方、診断書の発行、緊急の対応は行いません。診断や治療を希望する場合は、医療機関への相談をご検討ください。カウンセリングによる特定の結果を保証するものではありません。