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仕事のことが頭から離れない、職場の人間関係で気を使い続けている、働き方を決めきれない。すこやか心理相談室では、こうした悩みを1回55分の電話でお話しいただけます。
仕事のストレスでよくあるご相談
仕事の悩みは、出来事そのものだけでなく、相手の反応を考え続けることや、帰宅後も気持ちが切り替わらないこととして現れる場合があります。次のような内容からお話しください。
- 上司や同僚とのやり取りについて、何度も考えてしまう。
- 会議や連絡、評価などで気を使い続けている。
- 仕事を続けるか、働き方を変えるか迷っている。
- 職場で自分の意見や希望を伝えることに不安がある。
相談前に整理しておくと話しやすいこと
申し込み時の相談内容は、きれいな文章でなくてもかまいません。話せる範囲で、次の点を箇条書きにすると、当日の入口を作りやすくなります。
- 何が負担に感じられているか。
- いつ頃から、どんな場面で気になるか。
- 今の生活や仕事にどのような影響があるか。
- 今回は話を聞いてほしいのか、一緒に整理したいのか。
電話カウンセリングでお話しできること
担当者は、ご希望の区分と日時に応じて相談室が決定します。相談では、状況を一緒に整理しながら、ご本人が感じていることや大切にしたいことをお聞きします。勤務先や相手の実名は、相談に必要なければ伝えなくてかまいません。
特定の結果や、職場への連絡・交渉の代行を約束するサービスではありません。法的な判断や勤務先への対応が必要な場合は、社内の相談窓口や公的な相談窓口も含めて、状況に合う窓口をご検討ください。
ご利用前にご確認ください
職場での安全に関わることや、緊急の対応が必要な状況には、この予約制サービスでは対応していません。差し迫った危険がある場合は、予約を待たず、地域の緊急窓口や医療機関などをご利用ください。
当相談室は特定の結果を保証するものではありません。医療機関ではなく、診断や薬の処方、緊急の対応は行いません。